Spor Okulları
Spor Okulları, kulübümüzde profesyonel hocalar eşliğinde;
Cumartesi ve Pazar günleri yapılan çocuklara ve yetişkinlere yönelik tenis dersleridir.

İstanbul Tenis Eğitim Spor KulübüİTESK - İstanbul Tenis Eğitim Spor Kulübü

ÇOCUK TENİS EĞİTİMİ 06-10 YAŞ
  • Mini mini tenis eğitimi (Micro tenis eğitimi)
  • Mini Tenis eğitimi
  • Midi sahada temel vuruşların kaba eğitimi
  • Esneklik, koordinasyon ve çabukluk gelişimi
  • Eğitime devam etme hırs ve isteğinin arttırılması
  • Temel vuruşlarda ince ve istikrarlı koordinasyon eğitimi
  • Özel vuruşlarda kaba ve ince koordinasyon eğitimi
  • Ayak oyunlarında “split step” uygulaması
  • Koordinasyon, sürat, esneklik ve aerob dayanıklılığın geliştirilmesi

ÇOCUK TENİS EĞİTİMİ 10-16 YAŞ
  • Temel vuruşlar forhand,bachand ve servis eğitimi
  • Ralli vuruş eğitimi
  • Yüksek spinli vuruş eğitimi
  • Alçak spinli vuruş eğitimi
  • Zorlayıcı vuruş eğitimi
  • Slice vuruş ve drop shot eğitimi
  • Sert toplara yarım vuruş eğitimi
  • Slice ve kick servis eğitimi
  • Koordinasyon, çeviklik, sürat, hızlı kuvvetin ve dayanıklılığın geliştirilmesi

YETİŞKİN TENİS EĞİTİMİ
  • Giriş Seviye ;
Forhand, Backhand, vole, smaç ve servis gibi temel vuruşların eğitimidir.
  • Orta Seviye ;
Oyuncu temel hareketleri koordineli ve drillerle yapar.
  • İleri Seviye ;
Atak ve savunma vuruşları, maç performanslarına yönelik tekler ve çiftler oyunu için stratejik antrenmanlar ile Slice, Drive vole, dropshot gibi varyasyonlu çalışmalar yapılır.
Ayrıca fitness tenis antrenmanlarıda eklenir.